Marion Gulpers is IFS Informed en als trauma therapeute ook al 20 jaar erkend Journey Therapeute
IFS – wat is IFS
IFS (Internal Family Systems), ontwikkeld door Richard C. Schwartz, is een therapeutisch model dat ervan uitgaat dat de menselijke geest bestaat uit verschillende ‘delen’ of sub-persoonlijkheden. Deze delen hebben elk hun eigen gevoelens, overtuigingen en rollen. Volgens IFS zijn er drie hoofdtypen:
- Managers – Proberen controle te houden en pijn te voorkomen.
- Beschermers – Treden op om ons snel af te leiden of te verdoven wanneer pijn toch naar boven komt.
- Verbannen delen – Bevatten vaak pijnlijke emoties of trauma’s uit het verleden die zijn weggestopt.
IFS gelooft ook dat iedereen een ‘Zelf’ heeft: een kern die kalm, compassievol en wijs is. Het doel van IFS-therapie is om contact te maken met dat Zelf en van daaruit de verschillende delen te begrijpen, te helen en in balans te brengen.
Kort gezegd: IFS helpt mensen hun innerlijke wereld te verkennen en te harmoniseren, zodat er meer rust, zelfcompassie en innerlijke vrijheid ontstaat.
IFS kan door Marion Gulpers van True Insight ook naadloos gecombineerd worden met Journey therapie van Brandon Bays.
Richard Schwartz’ Internal Family Systems (IFS) en Brandon Bays’ The Journey zijn namelijk beide krachtige helende modaliteiten die erop gericht zijn om mensen te helpen emotionele wonden te bereiken en te helen, maar ze benaderen dit vanuit een iets andere invalshoek. Door deze twee te integreren, kan een rijker, holistischer therapeutisch proces ontstaan. Zo kan IFS een aanwinst zijn binnen de Journey-therapie en zijn de Journey methodieken van waarde binnen een IFS traject.